Це могло бути пов'язано з тим, що домашнє печиво не містить хімічних речовин і консервантів, що робить його кориснішим. Крім того, ви можете контролювати свої інгредієнти та їх харчову цінність.
«Перероблені харчові продукти» включають ті, які були приготовані, консервовані, заморожені, упаковані або змінені харчові властивості шляхом збагачення, консервування або приготування різними способами. Іншими словами, коли ми готуємо, запікаємо або готуємо їжу, ми створюємо оброблену їжу.
Домашнє печиво з шоколадною крихтою, як правило, корисніше, ніж куплене в магазині оскільки вони не містять хімічних речовин і консервантів. Якщо ви готуєте власне печиво вдома, ви також маєте контроль над якістю інгредієнтів, які використовуєте.
Якщо у вас під рукою є інші інгредієнти, і вам хочеться печива, вам також можуть сподобатися ці корисні рецепти:
- Печиво з арахісовим маслом, підсолоджене фініками.
- Веганська шоколадна глазур (підсолоджена фініками!)
- Шоколадне печиво Paleo.
- Веганське гречане печиво.
- Мигдальне печиво.
- Подвійне шоколадне печиво (також підсолоджене фініками!)
Торти та печиво за своєю суттю не шкідливі для здоров’я. Ви можете мати їх у помірних кількостях, якщо збалансувати це. Але, як і в будь-якій іншій справі, занадто багато хорошого буде для вас поганим. І це не оптимальне паливо для ваших тренувань чи вашого тіла.