Він багатий білком, який допоможе вам знизити рівень холестерину. прийом. 1 квітня 2021 р
Користь Тахо «Шовковий тофу» для здоров’я:
- Зниження ризику захворювання на рак грудей. Тофу є відмінним продуктом харчування та здоров'я. …
- Допомагає запобігти хворобам серця. …
- Знижує холестерин. …
- Профілактика цукрового діабету 2 типу. …
- Зменшує побічні ефекти менопаузи. …
- Допомагає вашому шлунково-кишковому тракту.
Найкраще насолоджуватися тахо в помірних кількостях і вибирати інші здоровіші закуски. Ні, їсти тахо щодня не здорово. Тахо — це десерт, виготовлений із підсолодженого тофу та сиропу, з високим вмістом цукру та калорій. Споживання занадто великої кількості цукру та калорій може призвести до збільшення ваги та інших проблем зі здоров’ям.
Може зменшити ризик серцевих захворювань Експерти вважають, що поєднання в тофу клітковини, білка та ізофлавонів може сприяти здоров’ю серця. Ця конкретна комбінація також може пояснити, чому цільні соєві продукти, такі як тофу, виявляються більш корисними для зниження рівня холестерину, ніж соєві добавки ( 15 ).
Включення тофу в щоденні страви та закуски може принести кілька переваг для здоров’я. Ці переваги включають зміцнення здоров’я мозку, полегшення симптомів менопаузи та профілактику серцевих захворювань. Однак вживання тофу має деякі ризики, як це може призвести до проблем з травленням або взаємодіяти з певними ліками, такими як інгібітори МАО.
Основний інгредієнт, свіжий м’який/шовковий тофу, обробляється до консистенції, дуже схожої на дуже тонкий заварний крем. Коричневий цукор карамелізують і змішують з водою, щоб отримати в’язкий сироп бурштинового кольору під назвою арнібал. Ароматизатори, такі як ваніль, іноді додають до арнібалю.