Варикозне розширення вен зазвичай викликане слабкі стінки і клапани вен. Усередині ваших вен є крихітні односторонні клапани, які відкриваються, щоб пропустити кров, а потім закриваються, щоб запобігти її течії назад. Іноді стінки вен розтягуються і втрачають свою еластичність, що призводить до ослаблення клапанів.
Занадто довге сидіння або стояння є ще однією причиною розвитку варикозного розширення вен. Як і надмірна вага, тривале сидіння або стояння збільшує тиск на вени на ногах. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя і більшу частину дня сидите або стоїте, у вас є ризик розвитку варикозного розширення вен.
Спробуйте ці способи життя та домашні засоби від варикозного розширення вен:
- Робіть регулярні фізичні вправи. Ходьба – чудовий спосіб допомогти кровотоку в ногах. …
- Керуйте вагою. Втрата зайвих кілограмів зменшує тиск на вени.
- Уникайте солі. …
- Виберіть правильне взуття. …
- Не носіть тісний одяг. …
- Підніміть ноги. …
- Часто змінюйте положення.
Варикозне розширення вен може утворюватися кожного разу, коли підвищується артеріальний тиск у венах. Це може статися через вік, вагітність, надмірна вага та ожиріння, багаторазове сидіння або стояння протягом тривалого часу або малорухливий спосіб життя.
Варикозне розширення вен не вважається серйозним захворюванням. Але вони можуть бути незручними та призвести до більш серйозних проблем. І, оскільки вони можуть бути дуже помітними, вони можуть викликати у людей відчуття дискомфорту або збентеження.
Підсумок: хоча варикозне розширення вен загалом нешкідливе, важливо звертати увагу на будь-які симптоми, які можуть вказувати на серйознішу основну проблему. Якщо ви відчуваєте біль, набряк, зміни кольору або текстури шкіри або кровотеча, зверніться за медичною допомогою.