Постійне відчуття холоду є поширеним симптомом анемії або низького рівня заліза. Залізодефіцитна анемія є найпоширенішим типом анемії, яка зазвичай пов’язана з низьким всмоктуванням. В інших випадках у когось може виникнути вітамінодефіцитна анемія, спричинена низький рівень вітаміну B12 і фолієвої кислоти.
Дефіцит вітаміну B12: Вітамін B12 важливий для виробництва еритроцитів і транспортування кисню. Оскільки наш організм не може виробляти еритроцити, їх нестача призводить до анемії, пов’язаної з дефіцитом вітаміну B12. Цей недолік вітаміну B12 часто може призвести до ознобу та відчуття холоду.
Фізичні бар'єри та вроджений і адаптивний імунітет були залучені під час епізоду СС. Вітаміни C і D, цинк і ехінацея мають доказову ефективність проти цих бар’єрів імунної системи.
Без достатньої кількості B12 у вас може не вистачати здорових еритроцитів для переміщення кисню по всьому тілу (анемія). що може призвести до тремтіння та холоду, особливо в руках і ногах.
Дослідження показують, що існує зв’язок між дефіцитом вітаміну D та інфекціями дихальних шляхів, такими як застуда, бронхіт і пневмонія. Огляд 2020 року також виявив, що дефіцит вітаміну D пов’язаний з кількома вірусними захворюваннями, такими як гепатит. грип.
Деякі люди природно схильні відчувати холодніше, ніж інші, без будь-якої видимої причини. однак, непереносимість холоду також може вказувати на основне захворювання, таке як гіпотиреоз, анемія, захворювання периферичних артерій тощо.