Харчова цінність та хімічний склад "Кабачки смажені у борошні".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 146.6 ккал | 5.9% |
| Білки | 1.8 г | 1.6% |
| Жири | 10.4 г | 12.7% |
| Вуглеводи | 11.2 г | 3.5% |
Білки – 1,6 грам; жири – 1,7 грам; Вуглеводи – 8,6 грам. Калорійність 56 ккал.
Всіми улюблені оладки можна зробити і цілком дієтичними. Додавання кабачків та відсутність борошна роблять їх і корисними, і смачними.
Оладки з кабачків, 1 шт ~ 80 гр
Кабачок вважається ідеальним овочом для схуднення хоча б тому, що він низькокалорійний (всього 17 ккал на 100 г). До того ж способів приготувати його налічується безліч, завдяки чому дієта кабачків буде легко переноситися і не викличе у вас стійкої огиди до кабачків.