Хоча вживання фруктів помело може допомогти вашому серцю, ви повинні бути обережними якщо ви вже приймаєте статини для лікування високого холестерину. Сполуки в плодах помело, які називаються фуранокумаринами, можуть перешкоджати метаболізму статинів у вашому організмі. Ці ж сполуки також присутні в грейпфруті.14 вер. 2022 р
Дослідження на тваринах показали, що екстракт помело знижує рівень жиру в крові, але необхідні додаткові дослідження на людях. Якщо ви приймаєте статини, слід уникати помело.
Цей великий, ароматний фрукт містить сполуки, подібні до інших цитрусових, що потенційно може викликати такі симптоми, як свербіж, кропив’янка або навіть анафілаксія у чутливих людей. Крім того, тим, хто приймає певні ліки, такі як статини або ліки від артеріального тиску, слід уникати помело.
Шукайте яскравий або блідо-жовтий колір, хоча трохи зеленого цілком допустимо. «Вони будуть смачні, перш ніж стануть повністю жовтими зовні, коли вони ще будуть досить зеленими з невеликою кількістю жовтого кольору, вони будуть дуже смачними», – каже Маркес.
Маючи високий вміст калію, помело допомагає підтримувати нормальний артеріальний тиск. Він також сприяє роботі серцевого м’яза, знижує кількість поганого холестерину ЛПНЩ і природним чином підвищує рівень хорошого холестерину ЛПВЩ.
Так, помело можна їсти на ніч. Є деякі докази того, що вживання помело та вживання соку помело на ніч може допомогти знизити артеріальний тиск.