Багато людей можуть цього не усвідомлювати, але погана постава також може призвести до подвійного підборіддя. Від того, як дивитися вниз на телефон або сидіти, схилившись, проводити значну частину часу з нахиленою головою в такому положенні може призвести до ослаблення м’язів підборіддя та шиї. Згодом це також може призвести до того, що шкіра стане більш в’ялою.
Природні способи зменшити подвійне підборіддя
- Повільні повороти/перекати шиєю.
- Витягуйте язик вгору та вперед з інтервалом у 10 секунд.
- Жими підборіддям з опором або без нього.
- Висуньте нижню щелепу вперед і утримуйте її.
- Скучіть губи, закинувши голову назад.
Погана постава, як-от надмірне нахиляння або постійний погляд на гаджети, може з часом послабити м’язи шиї та підборіддя. Це призводить до в’ялості шкіри та погіршує вигляд подвійного підборіддя. Пам’ятаючи про свою поставу та вносячи правильні зміни, можна захистити силу м’язів і підтримувати чисте декольте.
Причини, чому у худих людей може бути подвійне підборіддя Постійний погляд на екран телефону чи комп’ютера чи опущення плечей може призвести до появи подвійного підборіддя, навіть якщо ти худий. Погана постава послаблює м’язи навколо щелепи та шиї, через що шкіра розпушується та обвисає підборіддя.
Люди схильні переносити свою вагу на певні частини тіла. Деякі з нас мають зайвий жир навколо талії, а інші миттєво набирають вагу на стегнах. Якщо у вас подвійне підборіддя, незважаючи на вашу худорлявість, ваше тіло просто генетично накопичує додатковий жир навколо лінії щелепи.
Чи може подвійне підборіддя зникнути? Поки подвійне підборіддя може зникнути саме по собі, це більш імовірно, якщо причиною є збільшення ваги. Важче позбутися чогось, що визначається твоєю генетикою. Якщо причиною є обвисла шкіра, вам, ймовірно, знадобиться операція, щоб її видалити.