Смородинові напої дуже корисні для здоров'я, тому що в них міститься велика кількість вітаміну С, який підвищує імунітет і допомагає боротися із застудними захворюваннями. Чорна смородина допомагає як жарознижуючий та тонізуючий засіб, що підвищує розумову та фізичну працездатність.
Для приготування морсу підійде журавлина, брусниця, смородина, вишня або ожина. Ягоди можна використовувати свіжі та заморожені. Їх перетирають і кілька хвилин варять у гарячій воді. Потім додають мед чи цукор, і навіть спеції: імбир, ваніль, корицю, кардамон, м'яту.
Найчастіше для лікування застуди рекомендується пити морс із журавлини. Цікаво чому? І журавлини є вітаміни групи B, К1 і т. д., а також калій, залізо і т.д.
на 1 склянка ягоди (журавлини, брусниці, смородини і т. д.) 1 літр води та 2-3 столові ложки цукру (норму цукру можна збільшити або замінити його медом).
Користь смородини для жіночого здоров'я Завдяки високому вмісту вітаміну С плоди чорної смородини можуть бути доповненням до лікування інфекцій та запалень сечових шляхів, наприклад циститу..