Що стосується одягу, відразу після пологів або для повернення додому, я б рекомендувала еластичні сукні чи легінси та велику футболку чи жилет у літні місяці. У холодні місяці ідеально підійдуть джоггери, легінси або надійні комбінезони для вагітних. Толстовка або кардиган, щоб зігрітися.
«У більшості випадків можна носити свій звичайний одяг після пологів. Вам не потрібно залишатися в лікарняному халаті», — каже доктор Алрахмані. Виберіть вільний, зручний набір піжам без рукавів або з короткими вільними рукавами так що ваш артеріальний тиск можна легко перевірити.
Що ви можете зробити:
- Попросіть свого постачальника знеболюючих. …
- Попросіть свого партнера, родину та друзів допомогти вам із дитиною та по дому.
- Відпочивайте, коли зможете. …
- Не піднімайте з положення навпочіпки. …
- Підтримуйте живіт подушками, коли ви годуєте грудьми.
- Пийте багато води, щоб допомогти відновити рідину в організмі.
Як створити післяпологовий гардероб, який буде зручним і…
- Товсті зручні легінси. Проблема з легінсами полягає в тому, що іноді вони можуть здаватися занадто повсякденними. …
- Вільна сукня-сорочка. …
- Добре сидять джинси. …
- Великий ґудзик. …
- Добре виготовлений трикотаж. …
- Топ або сукня для годування. …
- Сукня-футляр.
Можливо, ви захочете придбати одяг, яким незабаром виросте ваш новонароджений, і засукати рукава, поки він не підійде. У дітей чутлива шкіра, тому найкраще підходить м’який бавовняний одяг. Одяг для новонародженого вибирайте щільно прилягаючий і з позначкою низької пожежної небезпеки.