Karva Chauth Sargi Sargi повинен складатися з таких фруктів ягоди, банани, апельсини, гранат, папайя та груші. Це чудове джерело розчинної клітковини. Щоб задовольнити свій коефіцієнт вуглеводів, з’їжте гарну порцію паніру та роті з вівсяної каші або висівок.
Свекруха готує саргі. Саргі включають солодкі та солоні страви. Саргі талі складається з Фені або Міті Севіян, фрукти, кокос, Міті Матрі, сухі фрукти, Матрі, парата, солодощі та чай/сік.
Приготуйте солодощі, такі як ладду, матрі або халва. Споживання кокосової води може сприяти загальному самопочуттю, гарантуючи, що ви залишатиметеся активними та бадьорими під час Karwa Chauth. Цільнозернові паранти або роті є поживними і можуть допомогти підтримувати рівень енергії під час голодування.
Жінки повинні виконати кілька важливих ритуалів карвачаут, щоб отримати користь від посту. Початок фестивалю та найважливіший ритуал карвачаута називається Саргі. Заміжні жінки, які дотримуються посту, зобов’язані прийняти ранкову ванну перед тим, як їсти саргі перед світанком.
Правильний час їсти саргі? Оскільки сарги є передсвітанковою їжею, її слід споживати до сходу сонця. Жінки прокидаються близько 3-4 ночі, тому що їм потрібно прийняти ванну і приготувати їжу. Більшість з них їдять саргі до 5 ранку.
Продуктів, яких слід уникати у вашому Sargi Thali: корисно пити здорові напої та уникайте солодких і багатих кофеїном напоїв, таких як чай або кава, оскільки це може порушити ваш досвід голодування.