Зберігайте темп і збалансуйте свої дії з відпочинком. Уникайте підйом важких речей, штовхання важких предметів і такі роботи, як згрібання, лопатою, косіння, чищення. Піднімаючи будь-який предмет, видихайте під час підйому. Роботи по дому іноді можуть бути виснажливими, тому попросіть допомоги.
Найпоширеніші тригери ХОЗЛ включають: Сигаретний дим є основним тригером ХОЗЛ; однак усі види диму можуть ускладнити дихання. Інші джерела диму можуть походити від пасивного куріння, дров’яних камінів і палаючого листя. Якщо ви курите, ви повинні кинути.
Не існує ліків від ХОЗЛ, і пошкоджена легенева тканина не відновлюється сама. Однак є речі, які ви можете зробити, щоб уповільнити прогресування захворювання, покращити симптоми, залишитися без лікарні та жити довше. Лікування може включати: бронходилататори – для відкриття дихальних шляхів.
Найважливішим кроком у будь-якому плані лікування ХОЗЛ є кинути палити. Припинення куріння може запобігти погіршенню ХОЗЛ і зменшити вашу здатність дихати.
Такі симптоми, як задишка, можуть посилюватися під час пари та вологості під душем. Щоб допомогти, переконайтеся, що вода не надто гаряча, увімкніть витяжку у ванній кімнаті або вентилятор і відкрийте вікно чи двері, щоб кімната добре провітрювалася.