Навіть люди, які в середньому викурювали менше однієї сигарети на день протягом усього життя, мали на 64% більше шансів померти раніше, ніж люди, які ніколи не курили, показало дослідження. Цей ризик підскочив до колосальних 87% для тих, хто курив у середньому від однієї до 10 сигарет на день — який все ще вважається легшим курінням.
Немає. Навіть одна сигарета на тиждень шкідлива для здоров'я. Кожна викурена сигарета піддає вас впливу нікотину та інших шкідливих хімічних речовин і підвищує ризик серцевих захворювань і раку. Негативні наслідки куріння накопичуються протягом життя.
Передісторія: Завзяті курці (ті, хто викурює більше або дорівнює 25 або більше сигарет на день) є підгрупою, яка наражає себе та інших на ризик шкідливих наслідків для здоров’я, а також є тими, хто найменше вірогідно досягне припинення.
Але не існує безпечного рівня споживання тютюну – кожна сигарета завдає вам шкоди. Ваш найкращий варіант – кинути палити. Всі тютюнові вироби містять нікотин та інші токсичні хімічні речовини. Навіть якщо ви не вдихаєте дим, ви все одно поглинаєте шкідливі хімікати через слизову оболонку рота.
визначення: Тим, хто щодня курить будь-які тютюнові вироби.