Алекс каже, що зазвичай тренується щодня, але намагатиметься давати собі вихідний щотижня. Бачачи, як триває її навчання з дві-три з половиною години, ці кілька вихідних неймовірно важливі. 15 червня 2019 р
6 кардіотренувань з Алексом Морганом Переключіться з ходьби на біг за допомогою 5 підходів по 3 хвилини, збільшуючи інтенсивність кожні 4 хвилини. Ходьба, біг підтюпцем і розділений біг на різних рівнях інтенсивності слідують одна за одною, переходячи від бігу короткими кроками до спринту.
Морган: Коли справа доходить до дня гри, це дійсно залежить від того, гра відбудеться раніше або пізніше. Якщо це гра вдень, я намагаюся мати вівсянка вранці. Я додаю трохи горіхового масла, трохи кориці та трохи ягід. Вівсяна каша досить ситна, але через пару годин я люблю млинці.
137 фунтів Алекс Морган / Вага
22 роки Щойно 22 роки, Морган увійшла в історію як наймолодший гравець збірної США на Чемпіонаті світу з футболу серед жінок 2011 року. У 2012 році Морган ще більше відзначилася, ставши наймолодшим гравцем США, який забив 20 голів за один сезон.
“Сніданок є вівсянка з бананом, чорницею, корицею та трохи кленового сиропу, щоб підсолодити її. На обід великий салат з горіхами пекан, волоськими горіхами, буряком або тофу з рисом і овочами. Це типовий обід. Вечеря: я люблю мексиканську кухню, тож це буде буріто або тако з чорною квасолею та рисом.