Отже, співвідношення між балами та калоріями дійсно різне. Ваш приблизно 45 калорій на бал це означає, що ви не їсте багато шкідливої їжі. Також можливо, що ви їсте багато їжі з нульовою точкою.
Немає способу підрахувати, скільки калорій містить WW точка, оскільки значення балів залежить від харчового вмісту їжі.
Попутно програма запровадила систему «балів», щоб полегшити відстеження калорій (35 балів на день становили приблизно 1900 калорій; і ліміти балів призначалися особам залежно від їх віку, статі, зросту та ваги).
Очки є як лічильники калорій з високими ступенями— вони розраховуються з використанням харчової інформації, включаючи калорії, насичений жир, білок, цукор, клітковину тощо. Дізнайтеся більше про те, як бали працюють із WeightWatchers.
Поради, підказки та рецепти для спостерігачів за вагою | Привіт, у мене є дурне питання, я знаю, що це банани 0 балів | Facebook.
(Якщо ви активні, можливо, ви можете розглянути 1500.) Більшість режимних дієтичних програм, як-от Weight Watchers, так само базуються на споживанні 1200 калорій., просто прихований за «бальною» системою, щоб не було відчуття підрахунку калорій.