Інгредієнти:
| Хліб (чорний) | 1 шт. |
|---|---|
| Сіль | 1 за смаком |
| Перець чорний | 1 за смаком |
| Паприка (копчена) | 1 ч. л. |
| Часник (порошок часниковий) | 2 ч. л. |
Сушені грінки з чорного хліба корисні не тільки для людей, які стежать за своєю вагою. Вони містять лише 335 калорій. Такий кулінарний виріб не принесе шкоди, а навпаки збагачує організм необхідною кількістю клітковини та покращує травлення.
А далі все просто. Спочатку сухарики підсмажую 5 хвилин при температурі 250 градусів. Потім духовку вимикаю, але дверцята не відчиняю, і висушую їх до повного остигання духовки. При такому способі сухарики спочатку покриваються хрусткою скоринкою, а потім вже висушуються зсередини.
Чи можна їсти сухарі при схудненні Корисні сухарики завдяки своїй низькій калорійності.. Вони не протипоказані ні тим, хто активно займається спортом або фітнесом. Справа в тому, що в процесі пережовування сухарів виробляється багато слини, а шлунок виділяє масу травних ферментів.
- Кмин і коріандр Ці рослини та їх плоди відносяться до сімейства зонтичних. …
- Кориця Не багато хто знає, але цю спецію отримують з кори вічнозеленого дерева роду Коричник. …
- Мускатний горіх Цю спецію одержують із серцевини плодів мускатного дерева. …
- Гвоздика …
- Кардамон …
- Запашний перець …
- Гірчиця …
- Імбир