Намажте її на звичайну або підсушену скибочку хліба, додайте шматочок твердого сиру, лист салату або трохи варення. Ранкові пластівці, вівсянка чи будь-яка інша каша. Одна-дві ложки стануть приємним доповненням до такої страви. RAW овочі або фрукти.
Рецептивипічки та десертів з арахісової пастій
- Печиво з арахісової пасти …
- Шарлотка з хрусткою арахісової пасти …
- Кукіс з арахісової пастою та арахісом.
- Банановий хліб з арахісової пасти …
- Шоколадне печиво-сендвіч з арахісової пасти …
- Печиво з мигдального борошна та арахісової пастій
Найбільш поширена страва з арахісової пасти. бутерброд. Щоб зробити його менш калорійним, як основу можна взяти цільнозернові хлібці, а для прикраси використовувати ягоди або скибочки фруктів. Арахісової намазкою можна просочувати печиво, готувати смачні сендвічі та хрумкі тости.
Калорійність арахісової пасти Калорійність арахісової пасти досить висока: в одній чайній ложці – 70-80 кілокалорій.
Також краще відмовитись від арахісової пасти людям із порушеннями обміну речовин, зайвою вагою, схильністю до артриту чи артрозу. Не рекомендується їсти арахісову пасту вагітним і жінкам, що годують, а також дітям до шести років. Крім того, арахісову пасту з цукром не можна їсти людям, які страждають на діабет.