Вставляючи тампон, нахиліть його трохи назад, а не вгору. Таким чином тампон повторюватиме природний нахил вашої піхви. Видаліть тампон, якщо ви відчуваєте його відразу після введення. Вам потрібно буде вставити ще один – спробуйте втиснути його трохи далі.
Використовуючи кінчик тампона, розкрийте складки шкіри на піхві та просуньте весь ствол всередину, повертаючи до спини. Тампон не входить гладко та може бути болючим, якщо його вставляти прямо вгору та всередину. Вставте його до середнього та великого пальців у ручку – або посередині – аплікатора.
Тампон може завдати болю під час першої спроби вставити його, але це не повинно бути погано. Ви не повинні відчувати його після того, як він увійшов, тому, якщо біль чи дискомфорт все ще є, можливо, ви вставили його неправильно. Це нормально, як і для будь-якої нової навички, може знадобитися практика, щоб отримати її правильно.
Ви будете знати, що тампон правильний якщо аплікатор виходить легко та зручно, якщо ви не відчуваєте тампон після видалення аплікатора та чи немає витоку. Якщо ви не знайомі з тампонами, розслабтеся. Щоразу, коли ви їх використовуєте, ви стаєте кращими.
Важливо пам’ятати, що тампон не «загубився». Можливо, він просунувся далі вгору у вагінальний канал, але не може вийти за межі шийки матки (крихітний отвір матки або матки).
Який найкращий розмір тампона для початківців? Ви можете почати з найменшого розміру тампона, поки не зрозумієте, що вам найкраще підходить. Рекомендуємо спробувати Tampax Pearl Compak Regular – він тонкий, його легко вставити та призначений для плавного видалення в найсвітліші дні.