Капсули вітаміну Е лікують низький рівень вітаміну Е в організмі. Цей вітамін захищає ваші клітини та підтримує здоров’я ваших органів. Ви можете приймати ці капсули або таблетки всередину, запиваючи склянкою води згідно з інструкцією. Цей препарат може працювати найкраще, коли ви приймаєте його з їжею.
Оскільки вітамін Е є жиророзчинним, добавки засвоюються найкраще з їжею.
Або можна змішати як. Одна дві капсули в попередньо виготовлений. Маска для обличчя, яка може містити папайю, банани або навіть Multani mitti, щоб зробити маску на обличчі, залишити на 10 хвилин і змити. Пам'ятайте.
Чи можна наносити капсули вітаміну Е безпосередньо на обличчя? Звичайно, ви можете. Відкрийте капсулу та нанесіть олію безпосередньо на обличчя або будь-які проблемні ділянки, як-от темні плями. Але перед тим, як це зробити, завжди бажано зробити патч-тест на випадок, якщо у вас алергія.
Проте вітамін Е може викликати побічні ефекти, якщо приймати його у високих дозах (400 одиниць або більше на день) або протягом тривалого періоду часу. У цих ситуаціях нудота, діарея, спазми в шлунку, втома, запаморочення, розмитість зору та головний біль може траплятися рідко.
Вітамін Е також є жиророзчинним, тобто ваше тіло засвоює його краще коли разом з ним вживаються продукти з високим вмістом жиру, такі як олія або авокадо. Якщо ви коли-небудь чули пораду їсти салат із жирною заправкою, ось звідки вона походить.