«Подолайте відчуття порожнечі після великої втрати визначення того, де ви відчуваєте мету, [наприклад] у стосунках із сім’єю та друзями, а також у своїх інтересах і спільноті"Уболівальники повинні по-іншому використовувати час, який раніше був присвячений спорту", – сказав експерт.
7 речей, які потрібно робити, коли ви програєте у фіналі
- Дайте волю своїм емоціям. Важливо впоратися з ситуацією та прийняти її, а не уникати її. …
- Використовуйте команду навколо вас. …
- Вчіться на своїх помилках. …
- Попросіть відгук. …
- Зменшіть свій страх невдачі. …
- Виховувати стійкість. …
- Перетворіть невдачу на успіх.
5 тренерських фраз для підняття командного настрою після поразки
- «Сьогодні важка гра, але пам’ятайте, ми виграємо як команда і програємо як команда». При поразці 14:0, мабуть, ніхто не відчуває себе переможцем. …
- «Програші є частиною гри. …
- «Тримайте голови високо. …
- «Я пишаюся зусиллями, які ви доклали…
- «Вони хороша команда.
П’ять порад, як відновитися після вилучення з команди
- Залишайтеся залученими. Хоча для цього може знадобитися вся ваша сміливість, спробуйте запитати тренера, чи є альтернативний спосіб стати частиною команди. …
- Не здавайся. …
- Знайдіть свою систему підтримки. …
- Запитуйте відгук. …
- Робота з приватним тренером.
Для багатьох відданих шанувальників гостре горе може супроводжуватися складними почуттями, такими як гнів, смуток і розчарування. Причиною цих сильних почуттів часто може бути поєднання часу, грошей та емоційних інвестицій, які вони зробили для своєї команди чи гравця протягом сезону або навіть протягом усього свого життя.