Витягніть руки на коліна, щоб підтримувати рівновагу. Далі напружте м’язи попереку, вигніть спину та підніміть попу вгору. Потім розслабте м’язи спини і опустіть попу вниз. Тепер почніть виконувати рухи підйому та падіння вдвічі швидше, щоб тверкнути.
Щоб зробити звичайний тверк, просто вигніть спину, а потім випряміть її, дозволяючи вашій попі рухатися вгору і вниз, вгору і вниз. Для Майлі швидко поворушіть стегнами зліва направо.
Ми зробимо тут дуже невеликий рух колінами вперед. Візьмемо долоні. І розмістіть їх на стегнових кістках. Ми почнемо рух з дуже пологої дуги в спині.
Гаразд. Ось ми вже в цій останній пісні, хлопці, ми охолоджуємо її тут, ми починаємо, але спочатку позначте зі мною перші сто доларів.
Це найпоширеніша техніка, яка використовується в тверкінг і вимагає гнучких згиначів стегна та м’язів попереку покладаючись на міцний прес для різких, точних рухів.
І вигніть це назад і вдайте, ніби там стодоларовий Бенджамін. Прямо між цими щоками, і ви хочете стиснути.