Це важливо для харчуйтеся здорово, висипайтеся, будьте фізично активними та відчувайте зв’язок із людьми, які підтримують ваш успіх у житті. Ваші батьки або опікуни також відіграють величезну роль у допомозі здати аттестат, вони справді є вашою системою підтримки та повинні переконатися, що ви ведете здоровий збалансований спосіб життя.
Намагайтеся бути зайнятими Ви можете зайняти свій час чимось продуктивним або розслаблюючим, наприклад читанням книги або прогулянкою щодня. Ви також можете піти з друзями та родиною, які допоможуть вам на деякий час відволіктися від хвилювань.
- Приєднуйтеся до клубів і заходів.
- Навчайтеся на першому курсі, кожен рік має значення для коледжу.
- Займіться спортом, щоб познайомитися з новими людьми та знайти нових друзів.
- Познайомтеся з викладачами середньої школи та попросіть їх допомогти у питаннях, які вам незрозумілі.
10 найкращих порад щодо навчання
- Перед початком навчання підготуйте всі свої матеріали – олівці, ручки, маркери, папір тощо.
- Бути позитивним. …
- Прогуляйтеся на вулиці. …
- Розбийте свої навчальні розділи на керовані частини. …
- Нехай ваші навчальні сесії будуть короткими, але ефективними, і винагороджуйте себе короткими, конструктивними перервами.
Ви отримуєте відзнаки, будучи відданими своїй шкільній роботі. Це означає виконувати шкільну роботу з додатковими зусиллями. Якщо середній учень здає 60% у класі, важливо складати на вищі бали, якщо ви хочете бути відмінником. У цьому випадку ви повинні отримати 80% або вище, щоб пройти з відзнакою.
Ваша мигдалина — це невелика структура глибоко всередині вашого мозку, яка обробляє загрози. Він попереджає решту вашого мозку, коли є ознаки небезпеки. Це може викликати реакцію страху та тривоги. Здається, це відіграє певну роль у тривожних розладах, які включають страх перед певними речами, такими як коти, бджоли або утоплення.