Говоріть про свою невпевненість у доступній формі. Нехай ваш ревнивий брат/сестра знає, що у вас теж є слабкості. Не будьте нахабними щодо цього; скоріше час від часу згадуйте незручну історію чи ситуацію, яка показує їм, що ви неідеальні. Це покаже їм, що ви теж людина, яка помиляється.
Люди часто думають про братів і сестер як про готових друзів, але це не завжди так. Ми, як правило, пропускаємо братів і сестер на проблематичну поведінку, тому що вони сім’я. Якщо вони впливають на ваше психічне здоров’я, експерти кажуть, що можна розірвати стосунки з братами та сестрами.
5 порад, як вийти з токсичних стосунків між братом і сестрою
- Встановіть чіткі межі. …
- Дотримуйтеся цих кордонів. …
- Розгляньте сімейну терапію. …
- Будьте реалістами щодо стосунків. …
- Знайте, коли відпустити.
Розпізнавання ознак ревнощів між братом і сестрою має ключове значення для вирішення проблеми. Загальні показники можуть включати постійні порівняння, пасивно-агресивна поведінка, пошук уваги через негативні дії або навіть відхід від сімейних заходів.
Як впоратися з відчуженням братів і сестер
- По-перше, достатньо стримайте свій гнів і образу, щоб ви могли відкинути їх.
- Зверніться до свого брата та сестри та поговоріть про відновлення зв’язку. …
- Будьте чесними та відкритими щодо своїх почуттів, не звинувачуючи того, хто що сказав чи зробив або що сталося.
образлива поведінка Критика, зневажливе ставлення до вас, залякування, визнання недійсними або лайка, а також фізичне залякування чи насильство – все це відбувається в токсичних стосунках братів і сестер. Ви можете настільки звикнути до того, як ваш рідний брат ставився до вас усе життя, що сприймаєте це як даність.