Це свіжі овочеві салати та фрукти (за винятком екзотичних та здатних викликати алергію), овочі, приготовані на пару, печені яблука. Корисні кисломолочні продукти – нежирний сир, йогурт, кефір. Каші та хліб із цільного зерна, багаті на вітаміни групи B, також допоможуть організму впоратися з інтоксикацією.
Коли токсикоз при вагітності це нормально Неприємні відчуття виникають через 2-6 тижнів після зачаття. Тривають приблизно до 12–14 тижнів, поступово слабшає.
Розвивається токсикоз, як правило, в результаті порушення пристосувальних процесів жіночого організму до виношування плода. Причини токсикозу у першому триместрі – порушення гормонального фону, психологічні зміни та вікові критерії. Токсикоз ділять на ранній та пізній (гестоз).