Вірний спосіб, як зняти нервову напругу з голови. щодня робити масаж щелепи: нижня частина особи затискається, коли доводиться довго терпіти негатив Поставте вісім пальців рук на низ щелепи, робіть упевнені кругові рухи. Від центру поступово рухайтеся у бік вух.
Однак все ж таки найдієвішим методом зняття гіпертонусу м'язів обличчя на сьогоднішній день є ботулінотерапія, яку може проводити лише грамотний лікар-косметолог після консультації
Причина може мати неврогенний характер, а також бруксизм проявляється при патології прикусу, погано підібраних зубних протезах, алергії.