Можна приготувати сольовий розчин самим: на 1 літр теплої води 1 чайну ложку кухонної солі, 1 чайну ложку харчової соди та 2 чайні ложки цукру. За добу прийом рідини повинен становити не менше 2-3 літрів.
Але оскільки з рідким випорожненням і блювотними масами втрачається не тільки вода, але також солі натрію, калію, хлору та інших електролітів, які вкрай необхідні для нормальної роботи серця, нирок, головного мозку та інших органів, однієї води недостатньо, потрібні сольові розчини.
При розладі кишечника організм активно втрачає калій і потрібне його відновлення. Не забувайте додавати сіль у страви. Харчування повинне включати солоні супи, бульйони, крекери тощо, які допоможуть утримати воду в організмі та уникнути зневоднення.
На склянку теплої води потрібно половину чи чверть чайної ложки солі. Також можете додати і дрібку соди. Ретельно перемішайте розчин, переконайтеся, що все розчинилося, після чого залийте його в заздалегідь підготовлену ємність.