Існує багато теорій про те, чому ми бачимо сни: теорія симуляції загроз розглядає сновидіння як еволюційний «майданчик» для боротьби із загрозами; теорія очікування-виконання говорить, що ми витрачаємо емоційну енергію протягом ночі; теорія активації-синтезу стверджує, що сни безглузді…
Незважаючи на наукові дослідження, ми досі не маємо чіткої відповіді на те, чому люди бачать сни. Деякі з найвідоміших теорій свідчать про те, що сновидіння допомагає нам обробляти спогади та краще розуміти наші емоції, а також дає можливість висловити те, що ми хочемо, або навчитися справлятися з труднощами.
Деякі дослідники вважають, що сни є спосіб для мозку обробляти та консолідувати спогади про день; інші стверджують, що це спосіб обробки інформації; в той час як деякі припускають, що сни – це спосіб для мозку працювати над невирішеними та несвідомими конфліктами, бажаннями та емоціями.
Експерти багато чого не знають про те, чому люди бачать сни та звідки вони беруться. Однак переважаюча теорія полягає в тому сновидіння допомагає вам консолідувати та аналізувати спогади (наприклад, навички та звички) і, ймовірно, служить «репетицією» для різних ситуацій і проблем, з якими людина стикається протягом дня.
Про це нам говорять вчені та психологи, старі й нові сни розкривають важливі аспекти нас самих. Сни є відображенням вашого нещодавнього душевного стану, майбутніх можливостей і змін, які ви відчули.