Але якщо у вас є велике ліжко, яке може вмістити розмір, тоді U-подібна подушка може стати ідеальним доповненням. Положення для сну: використовувати U-подібну подушку, переверніть U догори дном. Голова спирається на кінець «U», а отвір «U» йде між стопами.
Використання U-подібної подушки для вагітних# Розташуйте подушку так, щоб утворилася перевернута U. Ляжте на середину перевернутої U так, щоб ваша голова та шия підтримувалися, а боки оточували вас. Ви можете покласти край подушки під живіт і/або між ногами, щоб зменшити тиск на живіт, стегна та спину.
Його ергономічна форма дозволяє розслабитися, розвантажити спину і живіт. Одну частину подушки кладуть під голову, а іншу можна розташувати між колінами, підтримуючи живіт вагітної. — таке розташування забезпечує зручне положення для сну завдяки стійкій опорі.
Подушки для вагітних також можуть бути корисними для невагітних, які сплять на боці, оскільки вони виконують аналогічну функцію, за винятком підтримки живота. Багато людей вважають їх загалом зручними та порівнюють їх із обіймами чи ложками під час сну.
Спочатку продемонструвавши (неправильний) спосіб, яким більшість із нас їх використовує, обернувши його навколо шиї, потім він перевернув подушку, пояснюючи, що два кінці U-подібної подушки повинні дивитися назад, тож об’ємніша частина підтримує вашу шию.