Одним із ключових м’язів, що підтримує пронацію, є
. Цей м’яз самостійно розгинає щиколотку (вказує на пальці) і інвертує стопу (повертає підошву всередину). Однак під час пронації його роль полягає в тому, щоб контролювати рухи щиколотки, згинання та вивертання. 28 травня 2020 р.
Усі м’язи, що діють поперек ліктьового суглоба (плечовий, двоголовий, плечепроменевий і триголовий), створюють моменти згинання або розгинання. Пронація здійснюється м'язами передпліччя (пронатор плоского, квадратний пронатор і променевий згинач зап’ястка).
Генетика: Будова та форма стопи можуть бути успадковані від батьків, що може сприяти надмірній пронації. Плоскостопість: люди з плоскостопістю мають тенденцію до надмірної пронації більше, ніж люди з вищими склепіннями. Слабкі м’язи стопи: слабкість м’язів, які підтримують стопи, може призвести до надмірної пронації.
Зокрема, у випадку надмірної пронації середній сідничний м’яз бути слабким/слабшим, ніж це повинно бути. Середній сідничний м’яз розташований під великим сідничним м’язом і є основним відвідним м’язом стегна. Його роль полягає в тому, щоб забезпечити стабільність стегна і коліна під час ходьби, бігу, стрибків і присідань.
Пронація стопи – це триплощинний рух п'яткової кістки і стопи, що складається з виворот п'яткової кістки (фронтальна площина), відведення (поперечна площина) і тильне згинання (сагітальна площина).
Підошва стопи звернена до тилу вашого тіла в пронації. Під час пронації активними є м’язи передній великогомілковий, довгий розгинач пальців і довгий розгинач великого пальця, всі вони є супінаторами стопи.