Сік ківі: Електростанція вітаміну С Вітамін С необхідний для виробництва колагену та здоров’я тканин. Оскільки волосяні фолікули складаються здебільшого з білків колагену, вітамін С відіграє життєво важливу роль у сприянні здоровому росту та блиску волосся.
«Є спеціальні соки, які можуть бути корисними для здоров’я вашого волосся та шкіри голови, в т.ч. сік алое вера, сік ківі та сік огіркаЗа словами Синдера, шпинат має високу концентрацію вітаміну B, який відновлює блиск і сприяє росту волосся.
9 СПОСОБІВ ШВИДШЕ РОСТІ ВОЛОССЯ
- Підстригти волосся. …
- Їжте продукти, багаті білком. …
- Прийміть добавки для зміцнення волосся. …
- Використовуйте зміцнюючий шампунь і кондиціонер. …
- Використовуйте маску для волосся щотижня. …
- Доглядати після прання. …
- Завжди використовуйте термозахист. …
- Захистіть волосся від негоди.
Однак наступні поради можуть допомогти вам збільшити ріст волосся природним шляхом:
- їсти добре збалансовану, поживну дієту.
- приймати добавки, такі як біотин, пробіотики та залізо.
- уникати використання фарб для волосся.
- спробуйте акупунктуру.
- спробуйте ароматерапію.
- зведіть до мінімуму тепло від засобів для укладання волосся.
Вода є ключовим інгредієнтом, який підтримує вітаміни, які сприяють росту вашого волосся. Вірте чи ні, але вода становить майже 25% ваги одного пасма волосся. Вживання щонайменше двох літрів води на день допоможе зміцнити ваше волосся, прискорить ріст.
Включення цитрусові, ягоди, авокадо, ківі у ваш раціон може дати вашому волоссю необхідні поживні речовини для процвітання. Крім того, банани, папайя, ананас і гранат є фруктами для росту волосся, які пропонують особливі переваги у збільшенні густоти та об’єму волосся.