Щоб зберегти його гарячим, змішайте банку з макаронним соусом під час нагрівання; ми любимо тунця в класичному томатному соусі, але ви також можете піти просто з соусом, який не варити, змішавши тунця з оливковою олією, каперсами, оливками та травами для підходу сальса-верде. Або ви можете розмішати його в мак-енд-чіз для кремової запіканки з тунцем.
15 способів перетворити банку тунця на виграшну їжу, коли само…
- 10-хвилинні спагеті з гострим рагу з тунця. …
- Італійський салат з тунцем і квасолею з фісташками. …
- Середземноморський тунець нарізаний літні роли. …
- Паста з тунцем, чилі, помідорами та петрушкою. …
- Новий vitello tonnato. …
- Кростіні з тунцем, оливками та каперсами.
Рецепти здорового тунця
- Рибні котлети з тунцем і солодкою кукурудзою. …
- Салат з пасти з тунцем, каперсами та бальзамічним соусом. …
- Салат з тунцем, авокадо та горохом у листках салату Baby Gem. …
- Приготування страви: рис. …
- Смажений тунець з салатом з квасолі та помідорів. …
- Кунжутні стейки з тунця з соломою. …
- Нісуаз з обвуглених овочів і тунця з вершково-кефірною заправкою. …
- Суші буріто.
Ось кілька ідей:
- Намажте на тости чи крекери на сніданок або як швидку закуску.
- Як овочевий соус у ланч-боксах для моїх дітей, для перекусів чи закусок.
- На цільнозерновому хлібі з нарізаним огірком, помідором або салатом.
- Додайте в салат або їжте зі смаженими овочами для здорового обіду.
- Смажена зелена квасоля з волоськими горіхами. Розмова про те, до чого подати стейки з тунця, була б недоречною без згадки про стручкові боби. …
- Дикий рис смажений рис. …
- Салат з помідорів черрі. …
- Baby Bok Choy Stir Fry. …
- Простий і соковитий едамаме. …
- Гриби барбекю по-корейськи. …
- 8. Японський грибний рис. …
- Чорні зелені боби.