Вживання алкоголю є тригером для деяких людей з мігренню. Хоча будь-який вид алкоголю може спровокувати мігрень, люди, які відчувають регулярні напади мігрені, називають червоне вино найчастішим винуватцем. Дослідження показують, що люди з мігренню також можуть відчувати подібні симптоми під час похмілля.9 листопада 2021 р
Стара добра вода. Головні болі та напади мігрені процвітають через зневоднення, тому пити достатню кількість води щодня надзвичайно важливо, щоб запобігти їм. Вживання води під час нападу головного болю чи мігрені може допомогти уникнути погіршення стану та зникнути, якщо він був спричинений зневодненням..
Напади можуть тривати кілька годин або днів після ослаблення стадії головного болю. Це відоме як постдромний етап і може викликати відчуття сильної втоми та «похмілля». Вживання алкоголю під час такого відчуття може погіршити самопочуття та продовжити напад, тому краще не пити, доки ви не відчуєте, що повністю повернетеся до нормального стану.
У більшості легких випадків, питна вода або безрецептурний розчин електроліту може допомогти відновити гідратацію та зменшити головний біль. Якщо ви відчуваєте більш серйозні симптоми, або якщо ви старший дорослий або доглядаєте за дитиною, вам слід звернутися за невідкладною допомогою.
Алкоголь, особливо червоне вино. Кофеїн, який міститься в каві, чаї, коли та інших газованих напоях. Їжа, виготовлена з нітратами, така як пепероні, хот-доги та м’ясо на обід. Сухофрукти.
Спробуйте ці поради, і ви швидко почуватиметеся краще.
- Спробуйте холодний пакет. Якщо у вас мігрень, покладіть холодний пакет на лоб. …
- Використовуйте грілку або гарячий компрес. …
- Зменште тиск на шкіру голови чи голову. …
- Приглушити світло. …
- Намагайтеся не жувати. …
- Гідрат. …
- Отримайте трохи кофеїну.