Зцілення розбитого серця – особистий процес. Немає фіксованого графіка зцілення емоційного болю, оскільки це залежить від таких речей, як глибина стосунків, ваші особисті навички справлятися з проблемами та система підтримки, яку ви маєте. Важливо дати собі час, необхідний для одужання. 29 листопада 2023 р
Дивлячись на графік розривів, багато сайтів посилаються на «дослідження», яке насправді є опитуванням споживачів, проведене компанією з дослідження ринку від імені Yelp. Результати опитування свідчать, що займає в середньому близько 3,5 місяців для загоєння, тоді як відновлення після розлучення може зайняти близько 1,5 років, якщо не більше.
- В один прекрасний день в той час.
- Один вдих за раз.
- Один крок за один раз.
- якщо це погана ситуація, продовжуйте говорити собі, що це на краще.
- кохання — це сильне почуття, а розбите серце — це процес злетів і падінь.
- Вивчіть себе справжньою, дайте собі трохи часу, щоб рухатися вперед у своєму житті, і ви зрозумієте, що ви не самотні.
Як подолати когось: 10 порад, як подолати розбите серце
- Дозвольте собі сумувати. По-перше: настав час поплакати. …
- Відчуй усі свої почуття. …
- Зрозумійте, що це не була невдача. …
- Уникайте паплюження іншої людини. …
- Позначте уроки. …
- Пройдіть ритуал. …
- Змініть своє мислення. …
- Уникайте годування емоційного монстра.
Поради щодо лікування розбитого серця
- Знайдіть час, щоб сумувати. …
- Знайдіть нове джерело радості. …
- Складіть список того, що вам подобається в собі. …
- Визнайте думки про свого колишнього партнера. …
- Висловлюйте свої потреби іншим. …
- Зверніть свою увагу на інших. …
- Дайте емоціям волю. …
- Знайдіть полегшення у вправах і рухах.
Тим часом вчені провели реальне дослідження, намагаючись визначити часові рамки для того, щоб рухатися далі: дослідження 2007 року1 показало, що 71% людей, які нещодавно пережили розрив, почувалися краще приблизно через три місяці, тоді як опитування приблизно 2000 осіб у 2017 році вказує на шість місяців.