Процес пом’якшення води може призвести до того, що вода матиме підвищену кількість натрію. Хоча більшість м’якої води цілком безпечно пити, підвищений рівень натрію може бути не ідеальним для людей з високим кров’яним тиском. Але навіть для тих, хто хвилюється за здоров’я, є спосіб зробити пом’якшену воду придатною для пиття.
М’яка вода містить такі іони, як кальцій і магній, але в низьких рівнях порівняно з жорсткою водою. Небажано пити воду, що містить іони підвищує рівень натрію в організмі людини, викликаючи проблеми з артеріальним тиском.
Є дві конкретні ситуації, коли використання та пиття пом’якшеної води є недоцільним. Це: При відтворенні порошків для дитячих сумішей, оскільки пом’якшена вода може вплинути на їх тонкий поживний баланс, або; Для тих, хто дотримується медичної дієти з низьким вмістом натрію.
Коротше кажучи, якщо ви використовуєте систему пом’якшення води на основі солі, ви отримаєте підвищене споживання натрію. Підвищене споживання натрію означає підвищений ризик серцевих захворювань, діабету ІІ типу та інсульту. Якщо ви п’єте пом’якшену воду з пом’якшувача на основі солі, це шкідливо для здоров’я.
Пом'якшена вода абсолютно безпечна для пиття і не містить нездорових рівнів натрію. Середня кількість натрію в склянці пом’якшеної води об’ємом 250 мл становить 1% вашого щоденного споживання натрію (рекомендована добова норма споживання NHS на 2015 рік становить 2400 мг натрію).
Побічні ефекти пом’якшеної води Через це пом’якшена вода не є ідеальним вибором для людей з високим кров’яним тиском. Надмірна кількість натрію та підвищений артеріальний тиск можуть пошкодити ваші нирки та очі, шкідливі для вашого серця і може викликати інші проблеми, які присутні у людей з високим кров'яним тиском.