Це спосіб організму заряджатися та зцілюватися. Для деяких людей це також чудова втеча. Мріяти – це весело, а сон – це спосіб піти від проблем у реальному світі. Любителі сну знають, що гарна дрімота — це чудові ліки від стресу, тривоги та поганого настрою.24 березня 2022 р.
Ще одна можлива причина, через яку ви відчуваєте залежність від сну може бути пов’язано зі станом психічного здоров’я. «Люди з певними психічними розладами проводять багато часу в ліжку», — каже Поттер. «Це досить часто зустрічається, наприклад, при деяких формах депресії. Деякі люди з психічними розладами також мають гіперсомнію».
Сон дає вашому тілу, включно з мозком, час для відновлення та виконання важливих функцій, як-от очищення від шлаків і вивільнення гормонів. Сон необхідний для міцного здоров’я. Насправді нам потрібен сон, щоб вижити — так само, як нам потрібні їжа та вода.
Коли ти лягаєш спати, ваше тіло виділяє декілька гормонів, які покращують ваші функції організму. Мелатонін, який виділяється шишкоподібною залозою, допомагає регулювати ваш цикл сну, тоді як гормон росту гіпофіза дозволяє вам рости, відновлюючи тіло під час сну.
Сон важливий для низки функцій мозку, зокрема для того, як нервові клітини (нейрони) спілкуються між собою. Насправді ваш мозок і тіло залишаються надзвичайно активними, поки ви спите. Нещодавні дослідження свідчать про те, що сон відіграє роль господаря, видаляючи токсини у вашому мозку, які накопичуються під час неспання.
Якщо ви одержима сном або маєте сильне бажання залишитися в ліжку, ви можете страждати від стану, який називається кліноманією.