Вітамін С, лізин і антиоксидантні сполуки містяться у великій кількості в рослинній дієті та сприяють виробленню колагену на клітинному рівні. Це означає, що при відповіді на запитання чи добре вегани старіють? Відповідь така зазвичай так, завдяки властивостям стимулювання колагену у веганській дієті.
Веганська дієта не означає автоматично, що ви старітимете швидше чи повільніше, ніж будь-хто інший. Проте збалансоване рослинне харчування захищає від передчасного старіння. Рослинна їжа благотворно впливає на основні процеси, що сприяють старінню; окислення, запалення і глікації.
Тим не менш, веганські дієти були пов’язані з “зниження ризику багатьох хронічних захворювань, пов’язаних із захворюваннями серця, діабетом 2 типу, певними видами раку та ожирінням", – сказала Live Science Брук Джейкоб, зареєстрований дієтолог.
Недостатнє споживання цинку може бути пов’язане з проблемами психічного здоров’я (наприклад, депресією), дерматитом, діареєю та алопецією., усі вони більш поширені серед веганів [27,28]. Недостатність селену також спостерігається серед вегетаріанців.
Як тільки веганське обличчя засвоїло ваш колір обличчя, чи можете ви з цим боротися? «Ефекти веганства оборотні, — запевняє Терон, — якщо ви підживлюйте своє тіло насиченим рослинним білком, ферментованими рослинами, а також біотиками для шкіри та шкіри, а також подивіться на колагенові добавки.