Родзинки – це 100% нешкідливий і натуральний засіб, який допоможе миттєво позбутися запорів. Він містить винну кислоту, а також велику кількість клітковини.
При розладі кишечника родзинки вживати не варто, він тільки посилить і так плачевний стан. При гастриті, виразковій хворобі шлунка, панкреатиті та діабеті. лікарі рекомендують утриматися від вживання родзинок. Якщо людина має алергічні реакції на фруктозу, краще теж виключити родзинки з раціону.
Заспокоює нервову систему Родзинки мають седативні властивості. Це пояснюється вмістом у ньому нікотинової кислоти та вітамінів В1, В2 та В5. Ці речовини надають розслаблюючу дію на нервову систему. Завдяки регулярному вживанню родзинок у помірних кількостях можна знизити тривожність та налагодити сон.
За її словами, достатньо з'їдати 25 г продукту (приблизно 1/4 чашки) на добу. «Ізюм містить флавоноїди, які можуть чинити антиоксидантну дію, знижувати рівень поганого холестерину, розслабляти кровоносні судини та знижувати ризик ішемічної хвороби серця», – повідомила співрозмовник агентства.
Більшість фруктів допоможуть полегшити запор . Ягоди, персики, абрикоси, сливи, родзинки, ревінь і чорнослив – це лише деякі з фруктів, які можуть допомогти. Не очищайте фрукти зі їстівною шкіркою, оскільки в шкірці міститься багато клітковини.