Експозиційна терапія є різновидом когнітивно-поведінкова терапія у якому ваш терапевт створює безпечне середовище, щоб піддати вас вашим страхам. Страхами можуть бути речі, ситуації та/або діяльність.
Уявна експозиція, який передбачає уяву об’єкта чи діяльності, яких ви боїтеся. Терапія впливу віртуальної реальності, де технологія віртуальної реальності використовується для стимулювання страху людини. Інтероцептивний вплив передбачає виклик нешкідливих фізичних відчуттів, яких побоюються.
Експозиційна терапія є техніка, яку використовують терапевти, щоб допомогти людям подолати страхи та тривоги, порушуючи шаблон страху та уникнення. Він працює, піддаючи вас подразнику, який викликає страх у безпечному середовищі. Наприклад, людина з соціальною тривожністю може уникати відвідування людних місць або вечірок.
Зникнення страху – це тип навчання, який відбувається під час експозиційної терапії. Вимирання є формою асоціативне навчання. Під час експозиційної терапії людина неодноразово стикається зі стимулом, що викликає страх (умовний стимул: CS), без виникнення жахливих наслідків (безумовний стимул: US).
Експозиційна терапія є форма ТГС особливо корисний для людей з фобіями або обсесивно-компульсивним розладом (ОКР).
Експозиційна терапія (ЕТ) дотримується принципу екстинкції (Павлов, 1927) класичного кондиціонування, який неодноразово піддає пацієнтів дії подразника (CS) без присутності UCS в лабораторних умовах, доки зв’язок між UCS та CS не послабиться, і тривога не вщухне. (Hofmann, 2008).