10 способів детоксикації організму за 24 години
- Що таке детокс? …
- Почніть свій день з води з лимоном. …
- Їжте здоровий сніданок. …
- Рухайте тілом. …
- Очистіть свій раціон. …
- Насолоджуйтесь чашкою чаю. …
- Спробуйте скручування, щоб зняти напругу — і допомогти травленню. …
- Зробіть кілька дихальних вправ.
Ні, немає швидкого способу позбутися всіх слідів наркотиків у крові, сечі, волоссі чи поті протягом 1 дня. Хоча деякі наркотики виводяться з організму швидше, ніж інші, немає перевіреного безпечного методу, який би позбавив вас усіх ознак вживання наркотиків протягом 24 годин або менше.
Ідея полягає в тому, щоб споживати лише фруктові та овочеві соки холодного віджиму та уникати споживання кофеїну, алкоголю та будь-якої твердої їжі, щоб дати своєму тілу перерву та отримати максимальні результати. Під час одноденного очищення соком ви можете очікувати пийте сік кожні 2-3 години, загалом 6-7 соків за день.
Які інгредієнти найкраще включати в детокс-напій?
- Лимон / Лайм. Лимони та лайми мають антиоксидантні властивості та є чудовим джерелом ключових вітамінів, поживних речовин і розчинної клітковини. …
- імбир. …
- Яблучний оцет. …
- Монетний двір. …
- Кавун. …
- Огірок. …
- Журавлина. …
- грейпфрут.
7 корисних детокс-напоїв, які можна легко приготувати вдома
- Вода з лимоном і м'ятою. Почніть свою детокс-мандрівку з класичного, але відновлюючого варіанту. …
- Зелений детокс-смузі. …
- Кулер з огірків та імбиру. …
- Ягідна антиоксидантна вода для детоксикації. …
- Детоксикаційний чай з куркумою. …
- Еліксир з ананасом і кокосовою водою. …
- Трав'яний детоксикаційний настій.