Залізнична шпала, шпала (американська англійська), залізнична шпала (канадська англійська) або залізнична шпала (австралійська та британська англійська) прямокутна опора для рейок у залізничних коліях.
Шпали є дерев'яні ящики, поставлені на залізничні колії, які утримують рейки на місці. Вони тримають залізні рейки на своїх позиціях, коли по них рухаються поїзди. Шпали виготовлені з бука та дуба.
Походження назви можна простежити до ранніх днів залізничної промисловості, коли ці балки виготовлялися з дерев’яних шпал. Ці шпали так і назвали через їхню функцію «засипання» або прокладання доріжок.
Залізничні шпали, також звані шпалами, шпалами або шпалами, є важливою складовою залізниці. Як правило, рейкова шпала завжди лежить між двома рейковими коліями щоб зберегти правильний простір калібру.
Відповідно до роботи Аркадія Путілова, фахівця з біомедичних систем і медицини сну, люди, як правило, мають один із чотирьох бажаних 24-годинних моделей сну та неспання, які також називають хронотипом. Вони є нічна сова, ранковий жайворонок, денна людина та дрімучка.