Вогкість може виникати через зовнішні фактори, такі як проживання у вологому середовищі, або внутрішні фактори, такі як погане травлення, неправильне харчування, перенапруження/стрес, відсутність фізичних вправ або травматичні травми. Вологість вважається переважаючим Ци пізнього літа, але може виникнути в будь-який сезон. 8 грудня 2023 р.
Це список продуктів, які допомагають висушити або поглинати вологу, і тому їх можна додавати до раціону в помірних кількостях:
- селера.
- зелений лук.
- ріпа.
- кольрабі.
- Кукурудза.
- Спаржа.
- гарбуз.
- Жито, амарант.
Харчові фактори, що сприяють вогкості
- Холодні, сирі продукти.
- Рафінований цукор та цукрозамінники, оброблені харчові продукти.
- Холодні або крижані напої. …
- Багате м'ясо – таке як червоне м'ясо, свинина та качка.
- Смажені у фритюрі продукти або надмірне вживання олії, особливо звичайних рослинних олій.
В інших випадках жар в організмі може бути викликаний дієтою, в якій переважає ситна або гостра їжа. Найчастіше в моїй клініці жар спричинений застійні явища в організмі (часто пов’язані зі стресом), які не були належним чином усунені або вилікувані.
Що таке вологе тепло? І чому це більш виражено влітку?
- Шлунковий грип.
- Невгамовна спрага.
- Тепловий удар або лихоманка.
- мокрота.
- Розлад травлення.
- Брак енергії.
- Кислотний рефлюкс/печія.
- Здуття живота.
Харчові продукти для усунення вогкості включають;
- Зерна. Кукурудза, ячмінь, рис басматі. Овочі. …
- Спаржа, селера, пекінська капуста. фрукти Чорниця, журавлина. …
- Печериця, маслина, крес-салат. Горіхи. Мигдаль, волоські горіхи. …
- Морська капуста, редис, водяний каштан. фрукти …
- Лист гірчиці, цибуля, цибуля. Трави і спеції.