Коли ви випиваєте склянку води, потрібно приблизно 15 хвилин щоб ваше тіло поглинало рідину. Однак, коли ви зневоднені, може знадобитися приблизно в три рази більше часу (45 хвилин), щоб рідина потрапила зі шлунку в кров і до решти тіла.
Рідина швидко всмоктується в кров, а рідина, яка перевищує потреби організму, набагато швидше виводиться через нирки у вигляді сечі. Може статися поглинання води через 5 хвилин після прийому і досягає піку приблизно через 20 хвилин після прийому.
Вода наповнює вени, полегшуючи техніку їх пошук і, як наслідок, сприяючи більш гладкому взяттю крові. Вода також допоможе уникнути падіння артеріального тиску. Запитайте свого лікаря, що вам дозволено пити перед тестом.
Не так швидко. Ваші результати можуть виявитися неправильними, якщо ви піддастеся спокусі. Піст означає, що ви не їсте і не п’єте нічого, крім води 8-12 годин заздалегідь. Якщо ваша зустріч призначена на 8 ранку, і вам сказали голодувати протягом 8 годин, після опівночі можна приймати лише воду.
Для легких випадків зневоднення шкіри може знадобитися лише Кілька днів постійного зволоження та пиття великої кількості води, щоб побачити значне покращення. Однак у більш серйозних випадках зневоднення шкіри може знадобитися кілька тижнів послідовного лікування, щоб побачити покращення рівня гідратації.
Щоб залишатися належним чином зволоженим, рекомендується, щоб кожен намагався випити принаймні 8 унцій води кожні 2 години. Ця рекомендація дається тому, що її легко запам’ятати, і вона забезпечує належну гідратацію практично всім.