З іншого боку, логотерапія спрямована на духовну мету, коли у формі екзистенційного аналізу змушує людину рефлексувати над собою як «духовним суб’єктом», коли вказує їй на її «суб’єктивну духовність», коротше кажучи, його «існування». 7 лютого 2023 р
З фізіологічної точки зору логотерапія є ефективним способом подолання страждань і фізичного болю або втрати. Духовно, логотерапія демонструє, що життя має сенс або мету, коли люди страждають від «екзистенційного вакууму», який ми відчуваємо як нудьгу, апатію, порожнечу та депресію (Франкл, 2006).
Логотерапія може бути використана для лікування широкого кола проблем екзистенційного характеру. Зокрема, логотерапія виявилася ефективною при лікуванні зловживання психоактивними речовинами, посттравматичний стрес, депресія та тривога.
Так вважав Ролло Мей, критик логотерапії логотерапія була авторитарною і не допускала особистого відкриття сенсу. Інші критикували релігійність логотерапії, стверджуючи, що на неї вплинула єврейська релігія Франкла.
Як застосовувати логотерапію в повсякденному житті
- Створіть щось.
- Будуйте відносини.
- Знайти мету в болю.
- Зрозумійте і визнайте, що життя несправедливе.
- Отримайте свободу знайти сенс.
- Зосередьтеся на інших.
- Прийняти найгірше.
Логотерапія – це терапевтичний підхід, який допомагає людям знайти особистий сенс життя. Це форма психотерапії, яка зосереджена на майбутньому та на нашій здатності витримувати труднощі та страждання через пошук мети.