Якщо ви колисаєте дитину спати на руках, качайте їх, поки вони не заснуть. Перейдіть від цього до використання практичного встановлення. Якщо ви використовуєте ручне укладання, поки ваша дитина не засне, уповільніть або припиніть поплескування чи колихання, коли дитина сонна. Виходьте з кімнати, поки ваша дитина сонна, але не спить. 9 квітня 2024 р.
особливо якщо погойдування супроводжується іншими заспокійливими відчуттями, такими як білий шум і сповивання. Крім того, як тільки ваш малюк буде близько 6 місяців, вони природним чином переростають потребу в колисанні, щоб допомогти їм спати. У той час насправді досить легко відучити дітей рухатися, якщо це необхідно.
Замість розгойдування, просто торкніться, якщо він цього хоче. Ляжте поруч з ним, якщо він у вашому ліжку, або сядьте біля його ліжечка і підтримуйте його, розмовляючи з ним заспокійливо, поки він засинає. Перші кілька разів, коли ви спробуєте це, може бути важко. Заспокойтеся, щоб він міг бути впевненим, що все добре.
Заколисування дитини перед сном може бути частиною вашого розпорядку сну та сну скільки завгодно довго, але якщо ви або ваша дитина більше не отримуєте користі від цього методу сну, можна припинити.
Найпоширеніша теорія полягає в тому, що це самозаспокійлива поведінка, яка допомагає вашій дитині розслабитися та заснути. Ці рухи вашої дитини можуть бути втішними, оскільки вони імітують відчуття вихователя, який тримає або розгойдує її.
Існують різні техніки розгойдування. Деякі батьки можуть віддати перевагу стояти і злегка похитуватися з боку в бік з дитиною на руках, в той час як інші можуть сидіти в кріслі-гойдалці і гойдатися вперед-назад, колискаючи дитину.