Спорт – останнє, чим хочеться зайнятися, якщо ви почуваєтеся втомленим. Але дослідження показують: чим більше фізичної активності, тим більше у вас енергії. Навіть короткі тренування зроблять вас бадьорішим і впевненішим у собі. А ще вони налагодять роботу серця, легень та м'язів – і покращать самопочуття.
Енергія губиться і її доводиться заповнювати. Де ж взяти енергію для життя? … Радуйте себе
| Де взяти сили на успіх та особисту життя | |
|---|---|
| Жінці | Чоловіку |
| Вчитися отримувати та доставляти сексуальну насолоду. | |
| Вміння просити про допомогу зберігає та примножує життєві сили. | Бути опорою для своєї сім'ї та піклуватися про неї. |
Переїдання, алкоголь, сигарети та наркотики. Ні для кого не секрет, що переїдання, а також алкоголь та нікотин вкидають в організм дуже багато токсинів. Це забирає великі ресурси на їх знешкодження та надає додаткове негативне навантаження на серце, нирки та печінку.