Полюбити себе подивитися на себе та свій світ об'єктивно, прийняти свою поведінку без ілюзій. Важливо дізнатися про свої негативні риси характеру, усвідомити, як вони впливають на кожну сферу життя, а потім зробити вибір на користь зміни на краще, наповнення свого серця добротою та співчуттям.
Чому нам важко поважати себе? Іноді нам справді складно виявляти почуття власної гідності. Це відбувається з різних причин: комплекси, занижена самооцінка, проблеми з самоідентифікацією, що тягнуться з дитинства, токсичні аб'юзивні відносини, що пригнічують психіку та інше.
Як навчитися любити себе – Ефективні способи підняття самооцінки
- Говори собі компліменти щоранку.
- Харчуйся правильно. …
- Милуйся собою. …
- Не варто себе недооцінювати. …
- Оточи себе людьми, які люблять та цінують себе.
- Перестань порівнювати себе з іншими. …
- Припини всі токсичні стосунки.