В деяких випадках, звукотерапія може допомогти придушити стукіт або свистячий звук, викликаний пульсуючим шумом у вухах. Ваш лікар може порекомендувати використовувати пристрій для придушення шуму, такий як апарат білого шуму або переносний звуковий генератор. Звук кондиціонера або вентилятора також може допомогти, особливо перед сном.
Техніки, як глибоке дихання, прогресивне розслаблення м'язів і медитація може допомогти зменшити стрес і тривогу, які можуть посилити симптоми шуму у вухах. Включення цих практик у ваш розпорядок дня може покращити самопочуття та допомогти вам впоратися зі своїм шумом у вухах.
Вентилятори, зволожувачі, осушувачі повітря та кондиціонери в спальні також створюють білий шум і можуть допомогти зменшити шум у вухах вночі. Маскувальні пристрої. Носячи у вусі та подібні до слухових апаратів, ці пристрої створюють безперервний білий шум низького рівня, який пригнічує симптоми шуму у вухах.
Вітамін B12 дефіцит може дратувати та перешкоджати функціонуванню нервів у вусі. Дослідження показали, що люди з шумом у вухах відчували поліпшення симптомів після проходження додаткової терапії вітаміном B12.
Пульсуючий шум у вухах може бути симптомом небезпечної проблеми з кровоносними судинами голови, але не завжди. Іноді пульсуючий шум у вухах може сигналізувати про серйозніші проблеми зі здоров’ям, наприклад про інсульт або сліпоту.. Тому пульсуючий шум у вухах повинен спонукати вас звернутися до лікаря, щоб отримати подальшу допомогу.