10 найздоровіших продуктів на Землі
- Шпинат. Якщо це достатньо для Попая, це достатньо для вас. …
- часник Погодьтеся, від нього може пахнути дихання, але повірте нам, переваги, які він надає, того варті. …
- Лимони. …
- Буряк. …
- Темний шоколад. …
- сочевиця. …
- Малина. …
- Волоські горіхи.
Дослідники з Університету Вільяма Патерсона в Нью-Джерсі в Сполучених Штатах дослідили це питання та визначили переможця. Вони зібрали результати свого дослідження в таблицю, опубліковану Центрами з контролю та профілактики захворювань. І головний переможець є крес-салат: найздоровіша їжа у світі.
1. Темно-листова зелень. Темно-зелені листові овочі (DGLV) є чудовим джерелом поживних речовин, включаючи фолієву кислоту, цинк, кальцій, залізо, магній, вітамін С і клітковину.
середземноморська дієта «Не дивно, що Середземноморська дієта займає перше місце», – каже Джекі Ньюгент, зареєстрований дієтолог, член Консультативної ради з охорони здоров’я Forbes і учасник дискусії для нашого рейтингу найкращих дієт. «По-перше, це не «дієта», як ми звикли думати про дієти; це стиль життя.
Італійська кухня, визнана кухнею номер один у світі, є улюбленою на міжнародному рівні. З такої кількості чудових страв цієї країни практично неможливо вибрати одну.