Жирна або смажена їжа – Страви, приготовані на олії, містять багато рафінованих вуглеводів, холестерину, натрію, цукру та інших добавок. Відомо, що вони викликають численні проблеми зі здоров’ям, у тому числі надмірне утворення слизу. Алкоголь. Напої, що містять алкоголь, послаблюють сфінктери стравоходу, викликаючи підвищення рівня мокротиння.
Неясно, що викликає хронічний катар, але часто це наслідок алергії або інфекції.
5 продуктів, що вбивають слиз
- Курячий суп. У дитинстві ваші батьки чи бабусі й дідусі, ймовірно, годували вас гарячим супом, коли ви хворіли, і цей інстинкт не помиляється, докторе…
- Гаряча вода. …
- Часник і цибуля. …
- Лосось. …
- Продукти, багаті кверцетином.
робити
- пити багато води.
- пийте крижану воду, коли вам потрібно прочистити горло, а не кашляти чи ковтати.
- спробуйте використовувати зволожувач повітря, щоб допомогти розпушити слиз у носі та горлі.
- спробуйте використовувати додаткову подушку в ліжку, щоб спати у більш вертикальному положенні, а не лежати.
- спробуйте полоскати горло солоною водою.
При перших же ознаках застуди багато людей тягнуться до нього Вітамін С, будь то добавки, соки, краплі від кашлю, чай чи інші форми. Вітамін С вперше рекламували для лікування застуди в 1970-х роках.