Люди, які дотримуються дієти проти кандиди, обмежують або уникають певних продуктів, таких як цукор, глютен, алкоголь і деякі молочні продукти, які можуть сприяти росту дріжджів Candida в організмі. Дієта також передбачає вживання здорових жирів і протизапальних продуктів. Ці рекомендації сприяють здоровій дієті для більшості людей.25 жовт. 2019 р
Список продуктів, яких слід уникати на дієті проти кандиди, включає:
- Фрукти з високим вмістом цукру: банани, фініки, родзинки, виноград і манго.
- Зернові культури, що містять глютен: пшениця, жито, ячмінь і полба.
- Деякі види м’яса: м’ясні гастрономи та риба, вирощена на фермі.
- Рафіновані олії та жири: рапсова олія, соєва олія, соняшникова олія або маргарин.
Причинами можуть бути прийом певних ліків (особливо антибіотиків, кортикостероїдів і деяких протизаплідних таблеток), вагітність, надмірна вага, наявність бактеріальної інфекції або кілька різних станів здоров’я (наприклад, ослаблена імунна система, діабет і псоріаз).
Запобігти кандидозу можна:
- Дотримання хорошої фізичної гігієни та гігієни порожнини рота.
- Зведіть до мінімуму нездорову їжу зі свого раціону, як-от рафіновані вуглеводи та цукор.
- Управління стресом.
- Лікування поточних захворювань, таких як діабет, рак або ВІЛ.
Продукти, які викликають дріжджові інфекції
- Кулінарні олії (наприклад, кокосова та пальмова олії)
- Крекери.
- Смажені страви.
- Повністю жирні молочні продукти (наприклад, вершкове масло, сир і морозиво)
- випічка.
- Оброблене м'ясо.
- Білий хліб.
- Білий рис.
Засоби правового захисту та лікування дріжджових інфекцій
- Приймайте пробіотики. Багато дріжджових інфекцій трапляються, коли ваша імунна система зайнята або пошкоджена. …
- Їжте йогурт. Йогурт є ще одним здоровим джерелом пробіотиків. …
- Застосовуйте полоскання солоною водою. Дріжджові інфекції іноді можна зменшити та заспокоїти, обережно промивши область солоною водою.