800 ккал Калорійність і БЖУ сала У 100 г сала міститься близько 800 ккал. Однак, якщо вживати його в розумних кількостях, це не повинно стати проблемою. Крім того, сало містить білки та жири, які є важливими для організму. У 100 г сала міститься близько 2,4 г білка та 90 г жиру.
451 калорій Сало (50 г) містить 451 калорій.
Сало люблять не всі. Особливо без спецій та не копчене. Саме таке, натуральне, не оброблене, ідеально підходить для дієти.
Свинячий жир позитивно впливає на передміхурову залозу, підвищуючи лібідо. Також сало попереджає ризики розвитку серцево-судинних захворювань та хвороб печінки., яким частіше схильні чоловіки. Також сало відрізняється високим вмістом білків, завдяки чому вдається швидше наростити м'язову масу.
Останній факт пов'язаний з тим, що цей продукт повільно розщеплюється, тривалий час підтримує почуття ситості та має жовчогінну дію. «Головне, немає більше 30 г сала на добу», – резюмувала Марина Сорокіна.